Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2023
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
688 kkal
|
Lemak: 17,05g | Prot: 32,93g | Karb: 104,76g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Ашан Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Makan Siang: Имбирь, Голден Яблоко , Ашан Киви. Makan Malam: Перекресток Салат Метёлка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Джаганнат Тыква Печёная , Кабачок Гриль. Camilan/Lainnya: Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Пекинская Капуста, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Влад180390
|