Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2014
|
119,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2014:
|
2434 kkal
|
Lemak: 108,95g | Prot: 77,01g | Karb: 297,00g.
Makan Pagi: Bimbo Bran Frut Pina, Lala Yoghurt Sabor a Fresa. Makan Siang: Helado de Fresa, Enchilada de Carne, Campbell's Sopa de Cebolla, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Palomitas de Maíz Hechas en Mantequilla, Nachos con Queso. lagi...
|
|
3467 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Manejar - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|