Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2023
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 80,42g | Prot: 64,09g | Karb: 166,11g.
Makan Pagi: Киви, Знакомое Место Суп Картофельный с Фрикадельками, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Славянка Десерт Левушка, Кофе с Молоком. Makan Siang: Славянка Славянка Конфеты Детский Сувенир , Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Сады Кубани Сок Апельсиновый. Makan Malam: Хлеб из Закваски, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Яйцо Всмятку, Ананас (Консервированные с Соком), Магнолия Оладьи Куриные Жареные. lagi...
|
|
2199 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 4 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 26 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maaarriya
|