Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2023
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1708 kkal
|
Lemak: 63,41g | Prot: 120,06g | Karb: 175,48g.
Makan Pagi: Kiwi, Gemischte Nüsse, Himbeeren, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Makan Siang: Reis-fit Risbellis Vanille Kokos, Be Light Mozarella, Banane, Müsli, Himbeeren, Milbona High Protein Pudding Schoko. Makan Malam: Roggenbrot, Omelett oder Rührei, Elstar. lagi...
|
|
698 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melaniemüller2018
|