Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2023
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 38,59g | Prot: 50,56g | Karb: 165,38g.
Makan Pagi: Roti Gandum. Makan Siang: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Kubis, Telur Balado, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ikan Mas Goreng, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Pepaya, Pepaya, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Sirsak. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bungaanugerah43
|