Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2023
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2999 kkal
|
Lemak: 76,40g | Prot: 161,95g | Karb: 417,64g.
Makan Pagi: Каша Овсяная, Новый День Молоко 2,5%, Миндаль, Яблоко, Кофе, Сырник, Творожная Запеканка. Makan Siang: Happy Crisp Хлебцы Злаковый Коктейль, Болгарский Перец, Кабачковая Запеканка с Сыром, Чай с Лимоном и Сахаром, Здорово Кукурузные Вафельные Хлебцы, Капуста Тушеная, Мясной Рулет. Makan Malam: Восток Молоко Творожная Масса с Изюмом, Новый День Молоко 2,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Myprotein Протеин Ваниль, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Яблоко, Nestle Хлопья Kosmostars. Camilan/Lainnya: Груши, Happy Crisp Хлебцы Злаковый Коктейль, Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch, Maxler Омега 3, Maxler Ultra Whey, Maxler Max Motion. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|