Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2023
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 54,98g | Prot: 104,84g | Karb: 115,69g.
Makan Pagi: Aldi Milch 3,5%, Seitenbacher Kakao-Düsis, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Gekochtes Ei, Alnatura Salatkerne Mix, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gut & Günstig Salat Dressing French, Rote Paprika, Edeka Salatschale Bunter Mix, McDonald's Chili Cheese Snackers (5). Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Gekochtes Ei. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|