|
4+2R Day54 R2D2
84.7
42.5%
可預期的結果😏
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1245 kkal
|
Lemak: 37,49g | Prot: 192,38g | Karb: 37,25g.
Makan Pagi: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 強化長鏈菊苣纖維. Makan Siang: 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 每朝健康 熟藏紅茶, 杏鲍菇, 雞蛋（整個）, 義美 傳統板豆腐, 菠菜. Makan Malam: 雞蛋（整個）, Tryall 分離大豆蛋白, 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離乳清蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). Camilan/Lainnya: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 強化長鏈菊苣纖維. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 里歐歐(R2ing)
|