Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2023
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 66,70g | Prot: 68,75g | Karb: 194,80g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee. Makan Siang: French's Classic Yellow Mustard, Kroger 50% Less Sugar & Sodium Ketchup, Schmidt 647 Italian Bread, Oscar Mayer Classic Turkey Franks, Dole Romaine Lettuce, Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Mateo's Gourmet Salsa, Kroger Light Sour Cream, Costco Ground Beef 88/12. Camilan/Lainnya: Nestle Kit Kat (Fun Size), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Olive Garden Spaghetti with Meat Sauce (Dinner), Olive Garden Bread Stick with Garlic Butter. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|