Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2023
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1067 kkal
|
Lemak: 48,34g | Prot: 64,02g | Karb: 94,26g.
Makan Pagi: Té Verde. Makan Siang: Lechuga, Huevo Duro, Lentejas con Arroz. Makan Malam: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Escalfado, Canela, Gourmet Esencia de Vainilla, Sabu Chips de Chocolate, Piwen Semilla de Maravilla, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Plátano, Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada. Camilan/Lainnya: Danone Yogurt Griego Trozos de Frutilla , Arcor Privilegio Bombones Surtidos, GNC Creatine Monohydrate 5000, Hexacore Musclewhey. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Hipopresivos - 13 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SofíaVR
|