Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2023
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2824 kkal
|
Lemak: 94,35g | Prot: 154,32g | Karb: 347,63g.
Makan Siang: Harry Vollkornbrot, Gut & Günstig Bami Goreng, Grüne Erbsen (Gefroren), Knoblauch, Zwiebeln, Rapsöl, Gourmet Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Harry Vollkornbrot, Weizenbrötchen, Harzer Harzer Käse, Gewöhnlicher Feldsalat, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Saint Albray Französischer Weichkäse, Chicoree, Zwiebeln, Tomaten, Rucola, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Olivenöl, TiP Geflügeljagdwurst. Camilan/Lainnya: Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Himbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, Heidelbeeren, Äpfel, Orangen, Möhren. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|