Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2023
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 39,49g | Prot: 108,75g | Karb: 88,17g.
Makan Pagi: Melão Amarelo, Zona Cerealista Eritritol, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Canela, Elemento Puro Vegdop, Azeite de Oliva, Ovo, Café. Makan Siang: Heinz Molho Barbecue Regular, Batata Doce, Patinho. Makan Malam: Qualitá Tomate Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate Sea Salt, Itambé Doce de Leite com Chocolate, Ovo Cozido, Suco de Melão, Turma da Mônica Maçã, Max Titanium Top Whey 3W Vitamina de Frutas. lagi...
|
|
373 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jess.luana
|