Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2009
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2724 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 9 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 24 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 17 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alwaysalwayshappy
|