|
I could have avoided half the chocolate (if not all)
Tap water (ice cubes for the espresso) might be to blame for bloating
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 58,23g | Prot: 55,74g | Karb: 207,26g.
Makan Pagi: milk , banana . Makan Siang: chicken patty', olive oil, tomatoe. Makan Malam: turkey ham, yogurt total, fig. Camilan/Lainnya: sugar, milk, Espresso, chocolate , Espresso, green tea, milk, sugar, watermelon, peach. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alwaysalwayshappy
|