Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2023
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2036 kkal
|
Lemak: 77,60g | Prot: 50,39g | Karb: 206,79g.
Makan Pagi: Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Valio Kolme Hedelmää Mehu, Auran Vegaani Chilimajoneesi, Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, Valio Oltermanni Cheddar, Maitokahvi, Banaanit. Makan Siang: Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Korpela Lindströminpihvi, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kuskus (Kypsennetty). Makan Malam: God Morgon Apple, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Kokkikartano Kinkkukiusaus. Camilan/Lainnya: Karl Fazer Maitosuklaa, Oivariini Laktoositon , Oululainen Jälkiuunipala, Estrella Chili Nuts, Punaviini, Marianne Marianne, Viini (Pinot Noir), LU Jaffa, Maitokahvi, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Banaanijogurtti. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krista_H
|