Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2023
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 63,80g | Prot: 70,09g | Karb: 153,01g.
Makan Pagi: Ekmecik Kepekli Ekmek, Sucuk, Pınar Hindi Salam, Yumurta Omleti, Ketçap, Aknaz Krem Peynir, Ispanak. Makan Siang: Pekmez, Bal, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt. Makan Malam: Tavuk Çorbası, Tavuk Sote, Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Wasa Original. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bahadir bozat
|