Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2023
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 43,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3125 kkal
|
Lemak: 181,84g | Prot: 147,09g | Karb: 162,66g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Тёмный, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Черкизовский Сальчичон, SPAR Закуска Еврейская, Горторг Хлеб "Солодовый", Лиронас Тарталетка Маленькая, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Шагун Язык в Сметане., Яйцо Куриное. Makan Siang: Сыр Голландский, Любарушкин Продукт Гусь с Яблоками, Огурец (с Кожурой), SPAR Закуска Еврейская, Лиронас Тарталетка Маленькая, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Makan Malam: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Уже Готово Крылья Куриные Гриль в Медово-Соевом Маринаде, Куриные Наггетсы, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Цезарь Салат, Шашлык из Свинины. Camilan/Lainnya: SPAR Закуска Еврейская, Лиронас Тарталетка Маленькая, Яйцо Куриное. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alena_minaeva
|