Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2023
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2618 kkal
|
Lemak: 98,52g | Prot: 150,19g | Karb: 293,63g.
Makan Pagi: Брауни, Бекон (Жареный), Омлет с Молоком, Папайя, Арбузный Сок, Nestle Хлопья Несквик с Молоком , Landliebe Йогурт с Манго 3,2%, Евроспар Даниш с Фруктами. Makan Siang: Zuegg Варенье Сливовое, Рис Отварной, Шашлык из Баранины, Суп Куриный с Чечевицей, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Хлеб Насущный Зеленый Салат с Цитрусовой Заправкой, Мороженое Пломбир. Makan Malam: Рис Вареный, Рыба на Пару, Elementaree Том Ям с Креветками, Мороженое Пломбир, Sweet Fantasy Панакота с Малиной. Camilan/Lainnya: Кофемания Манго Смузи Фо Фа. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 15 menit, Berenang (Sedang) - 45 menit, Jahit - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|