Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2023
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 65,11g | Prot: 54,61g | Karb: 114,21g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Картофельный Суп, Салат Свекольный, Шампиньоны Жареные, Говядина Тушеная. Makan Malam: Говядина Тушеная, Султан Рожки, Чай с Молоком, Салат Свекольный, Красное Яблоко. Camilan/Lainnya: Джинн Семечки Солёные, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2521 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Mengemudi - 3 jam dan 8 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 3 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|