Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
125 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
2118 kkal
|
Lemak: 75,62g | Prot: 125,29g | Karb: 227,60g.
Makan Pagi: Pan Blanco, Huevo Cocido. Makan Siang: Cebollas, Tomates, Frijoles Rojos Cocidos, Hígado, Arroz Blanco (Grano Largo). Makan Malam: Carne Molida, Ensalada de atún. Camilan/Lainnya: Pan, Huevo Revuelto, Horneaditos Tostadas con Ajo. lagi...
|
|
3222 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emercab
|