Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2023
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 15,31g | Prot: 172,91g | Karb: 146,13g.
Makan Pagi: Molico Leite Desnatado, Nestlé 100% Cacau em Pó, Clara de Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Aveia em Flocos. Makan Siang: Abacaxi, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Abacaxi, Sadia Filé de Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Morangos, Maçã, Integralmedica Whey 100% Pure. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lionstoff
|