Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2023
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2564 kkal
|
Lemak: 122,93g | Prot: 189,15g | Karb: 179,99g.
Makan Pagi: Costco 半熟迷你麵包, zespri 綠奇異果, 蜂蜜, 禾香 原味優格, 酪梨, 水煮蛋. Makan Siang: 馬可先生 德國經典鄉村-黑麥多穀, 全麥（100％）麵包, Arla 哈伐第切片乾酪. Camilan/Lainnya: 炒花菜, 美味堂 麻辣牛肚, 起士公爵 乳酪蛋糕, 奕順軒 派.拿破崙, 7-11 焗烤起司鮪魚三明治, 沙拉, 爭鮮 鮮蝦手卷, 滷牛肉, 牛排, Häagen-Dazs 夏威夷果仁冰淇淋, 蒸南瓜, 烤或水煮魚, 清蒸或水煮蝦, 爭鮮 鯛魚生魚片, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 鮭魚生魚片. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|