Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2023
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 34,30g | Prot: 52,97g | Karb: 122,14g.
Makan Pagi: Colun Mantequilla con Sal, Pan, Loncoleche Queso Mantecoso. Makan Siang: Huevo Cocido, Sopa de Papa. Makan Malam: Hallulla, Lucchetti Fideos Espirales Integrales, Carne de Ganso, Versluys Pan de Pascua. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tamara.dimora
|