Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2023
|
71,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 71,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
872 kkal
|
Lemak: 64,65g | Prot: 46,07g | Karb: 34,01g.
Makan Pagi: Tirolez Queijo Gruyère, Vitanuts Pasta de Castanha Coco, Café, Giroil Farinha de Amêndoas , Uniagro Amêndoa Laminada, Hortifruti Morango, Limão, Qualitá Nozes sem Casca, Sadia Salaminho Tipo Italiano, Ovo. Makan Siang: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Camarão no Forno ou Grelhado, Walmart Queijo Mussarela, Abóbora Japonesa, Nestlé Creme de Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. lagi...
|
|
2771 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan analuisamaia
|