Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2014
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2014:
|
2781 kkal
|
Lemak: 113,64g | Prot: 67,61g | Karb: 296,01g.
Makan Pagi: Bimbo Bran Frut Fresa (48g), Lala Yoghurt Sabor a Fresa. Makan Siang: Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Ejotes, Huevo, Pescado Frito en Mantequilla, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Makan Malam: Sabritas Papas, Ron. lagi...
|
|
3481 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Manejar - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|