Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2014
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2014:
|
1652 kkal
|
Lemak: 95,27g | Prot: 69,27g | Karb: 132,58g.
Makan Pagi: Tavuk Şnitzel, Starbucks Caffe Latte Light Sutlu, Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Ülker Çokonat. Makan Siang: Ceviz, Çikolatalı Pudingler. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|