Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 60,12g | Prot: 70,10g | Karb: 104,86g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Flagman Сьомга Слабосолена , Шоколадный Круассан, Авокадо, Жареное Яйцо. Makan Malam: Икра Красная, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Торчин Соус Паприк, Хлеб Черный, Смешанные Овощи (Замороженные), Сливочное Масло. lagi...
|
|
622 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan dasha_im
|