Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2023
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2472 kkal
|
Lemak: 86,13g | Prot: 137,54g | Karb: 133,39g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Makan Siang: Ovo de Codorna, Alcatra Grelhada, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Makan Malam: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha. Camilan/Lainnya: Heineken Cerveja Heineken (355ml). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|