Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2014
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2014:
|
783 kkal
|
Lemak: 25,92g | Prot: 77,81g | Karb: 65,73g.
Makan Pagi: Кофе, Яйцо, 4Life Овсяные Отруби, Форель Слабосоленая, Останкинский Творог Обезжиренный. Makan Siang: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры. Makan Malam: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Camilan/Lainnya: Куриный Рулет, Соевый Соус, Яйцо, Агропродукт Хреновина, Зеленая Фасоль (Замороженная). lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kornilutik
|