|
Сейчас вот думаю, с чего же начать ведение🤔
Наверное, пока буду просто выкладывать свои приемы пищи(тк это не особо времязатратно), а в перерывах между этим буду уделять время написанию полноценных постов с размышлениями на разные темы🤟🏻
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
804 kkal
|
Lemak: 28,60g | Prot: 94,66g | Karb: 30,36g.
Makan Pagi: Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос», Авида Кефир 1%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Тильзитер, Печень Куриная Жареная, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью. Makan Malam: Атолл Винегрет с Квашеной Капустой, Авида Кефир 1%, Danke Творог 5%. lagi...
|
berat badan stabil
|