Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2023
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2016 kkal
|
Lemak: 111,43g | Prot: 113,10g | Karb: 132,86g.
Makan Pagi: ВкусВилл Крекер Ржаной, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Простоквашино Молоко 3,2%, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 3,2%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, RED Молочный Шоколад с Фундуком, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. Makan Siang: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Миндаль Миндаль Жареный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, ВкусВилл Крекер Ржаной, Запеченная или Жареная Форель. Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. lagi...
|
|
1556 kkal
|
Latihan:
Kerja - 2 jam, Peregangan (Yoga) - 28 menit, Istirahat - 13 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milkevolf
|