|
Не зря я контролировала свое питание до последнего 😄 Будучи уже в отъезде я все-равно контролировала все что я ем, естественно алкоголь исключила, он очень сильно портит все. 31 я позволила себе все, даже алкоголь. 1, 2 я просто кушала в меру и выпила всего 1 бокал шампанского 🥂. По приезду домой я была удивлена, ведь я ничего не набрала 😳
Плюс ко всему я сладости практически не ела, только мааааленький кусочек торта за завтраком 2 дня, съела 3 конфеты за все эти дни 😄 Ела много фруктов, хурма и мандарины, ананас 🍍
Может дело в том что желудок сильно сократился и съесть много я уже не могу, ела маленькими порциями. Да и салатами я не объедалась, ела правда их 3 дня, но 1 раз в день и по ложке.
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
106 kkal
|
Lemak: 5,00g | Prot: 6,00g | Karb: 9,40g.
Makan Pagi: Большая Кружка Молоко 2,5%. Makan Malam: Большая Кружка Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|