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Gerade im KH nachschauen Verlauf ist super Nabel bleibt meiner sau froh
Narben sind bis jetzt Spitze er ist mit mir sehr zufrieden und betonte das ist alles der Sport und
daraus folgende Kreislauf usw
Top Grins
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73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 60,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 November 2014:
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2181 kkal
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Lemak: 84,93g | Prot: 96,87g | Karb: 246,90g.
Makan Pagi: Leinsamen, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch , Espresso, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Orthomol Immun, Rosinen (Kernlose), Seitenbacher Müsli 617, Chia-Samen. Makan Siang: REWE Mousse Au Chocolat, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Gutes Land Aufschnitt, Baguette. Makan Malam: Milbona Quark mit Vanillegeschmack, Mandarine, Ei, Buss Klare Rindersuppe, Makkaroni oder Nudeln mit Käse. Camilan/Lainnya: Farmer Studentenfutter Classic, K-Classic Butterkekse, REWE Milky Sticks, Haribo Gummibärchen, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Milka ChocoCookie. lagi...
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2254 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Duduk - 8 jam, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 15 menit. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Das freut mich total für Dich :-*!
27 Nov 14 oleh anggota: Cocktailnase
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Klasse, ich freu mich mit dir mit :)
27 Nov 14 oleh anggota: JustMe_HH
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Wie geht es Dir mittlerweile? Hoffe doch das es seit dem 27.11. immer weiter Berg auf mit Dir geht.
13 Des 14 oleh anggota: MiLewski
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Ja also es geht soweit Gut ! Mach Zuhause ein wenig GYM mit mal 5 kg Hanteln und Liegestützen ergo es wird scho ok
das Ist mir halt wichtig für neine Muskeln natuich auch 😘
Na ja es tut noch AuA abends wird schon noch
Liebe Grüße euer Alexander
13 Des 14 oleh anggota: Baerche
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Freue mich sehr für dich, dass es es gut verläuft. Bald darfst du dann sicher wieder mehr sporteln.
14 Des 14 oleh anggota: Cocktailnase
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Danke aber zur Zeit bin ich voll auf dem drogen Tripp also Schokoladen mässig und Plätzchen einfach übel na ja bis jetzt geht es mit Gewicht noch nicht nach oben 😉 aber ich finde das schrecklich 😢
Hoffe das ich mich wieder fange 😢
LG
14 Des 14 oleh anggota: Baerche
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Mach ich auch grad. Aber nach 2 bis 3 Futtertagen geht's dann wieder. Muss auch mal sein. Für die Seele. Das packst du.
14 Des 14 oleh anggota: Cocktailnase
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Ich sag mal so ich mag Weihnachten ja aber zur Zeit Plätzchen Alarm aber zuhnemen tut ich auch nicht ok was soll dann mach mir mal keinen Kopf
16 Des 14 oleh anggota: Baerche
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Sejarah Berat Badan Baerche
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