Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2014
|
106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2014:
|
2155 kkal
|
Lemak: 77,71g | Prot: 119,79g | Karb: 182,17g.
Makan Pagi: Chocolite Chocolate Protein Shake, Latte Coffee, Egg White . Makan Siang: Dream Dinners Dumplings, Pumpkin Pie, Turkey Breast Meat, Marie Callender's Green Bean Casserole. Makan Malam: French's Green Bean Casserole, Turkey Breast Meat. Camilan/Lainnya: Rum, Cold Stone Creamery Cheesecake Ice Cream (Like It), Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels. lagi...
|
|
3066 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|