Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2023
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 50,76g | Prot: 89,39g | Karb: 156,60g.
Makan Pagi: Coffee, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Makan Siang: Flipz Milk Chocolate Covered Pretzels, Country Archer Mini Beef Sticks, Beyond Meat Beyond Burger, Schmidt 647 Sandwich Roll, Kroger 50% Less Sugar & Sodium Ketchup, Kroger Dijon Mustard, Costco Ground Beef 88/12, Dole Romaine Lettuce, Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Mateo's Gourmet Salsa, Kroger Light Sour Cream. Makan Malam: La Banderita Carb Lean Tortillas, Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Honey Roasted Almonds. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|