Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2023
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5980 kkal
|
Lemak: 215,75g | Prot: 394,78g | Karb: 647,47g.
Makan Pagi: Naturata Organic Cocoa Power , Fat Reduced 10-12%, Мандарины, Zita Протеиновый Йогурт, Quaker Овсяная Каша, Яйцо (Целое), Optima Oat Flakes. Makan Siang: Запеченный Картофель, Gusto Оливки Чёрные с Косточкой, Сыр Фета, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Regis Mastic And Blackcurrant Flavored Ice Cream With Sweeteners No Added Sugar Low Fat, Zita Протеиновый Йогурт, Alpro Almond Barista, Naturata Organic Cocoa Power , Fat Reduced 10-12%, Optima Oat Flakes, Яйцо (Целое), Weetabix Oatibix, Мандарины, ВкусВилл Манго, Regis Vanilla And Chocolate Flavored Ice Cream With Sweeteners No Added Sugars And Low Fat. Camilan/Lainnya: Fulfil White Chocolate & Cookie Dough Vitamin & Protein Bar, Fulfil Peanut & Caramel Protein Bar, Propud Protein Bar Hazelnut Caramel, Fulfil Chocolate Peanut Butter, Fulfil Chocolate Brownie, Propud Protein Bar Chocolate N’ Biscuit, Propud Protein Bar Cashew Almond, M&M's HI Protein, Snickers Hi Protein (55г). lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnastasiaDarkling
|