Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2023
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3545 kkal
|
Lemak: 104,86g | Prot: 143,72g | Karb: 509,87g.
Makan Siang: Harry Balance Toast (38g), Ja! King Prawns Garnelen, Frosta Bami Goreng, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Rapsöl. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Milbona Butterkäse, Gewöhnlicher Feldsalat, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Saint Albray Französischer Weichkäse, Chicoree, Zwiebeln, Tomaten, Rucola, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Mehrkornbrötchen, Olivenöl, Dulano Delikatess Jagdwurst. Camilan/Lainnya: Ja! Sandwich Classic, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Zetti Edel Bitter 75% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Lorenz Salzstangen, Äpfel, Orangen, Möhren. lagi...
|
|
2499 kkal
|
Latihan:
rad - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|