Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2023
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54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1937 kkal
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Lemak: 39,47g | Prot: 120,14g | Karb: 251,37g.
Makan Pagi: Ketterer Pan de Centeno 100%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Makan Siang: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Consum Macarrones Integrales Ecológicos. Makan Malam: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Ñoquis de Patata, Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aguacate. Camilan/Lainnya: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao, Mercadona Pan de Trigo Espelta Integral, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Harina de Avena, Life Pro Whey Protein (Choco Jungle). lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sonyx___
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