|
bem lentamente, mas com saúde!
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 73,92g | Prot: 98,64g | Karb: 194,11g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Chelli Creme de Alho para Pães, Pão Francês. Makan Siang: Purê de Batata, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Seara Strogonoff de Frango, Salada de Batata com Ovo, 2Marias Strogonoff de Frango, Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Marba Mortadela Tradicional. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paulo.feat
|