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gestern unterm ETB, aber nicht sauber getrackt am Ende. ab heute keine fertigen Silvesterreste mehr. Die sind so schwer einzutragen, wenn man es wirklich genau machen will..."wie viel Öl ist da drin?" "Das schwamm in Öl! Keine Ahnung!"🤣
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91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1883 kkal
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Lemak: 98,66g | Prot: 180,67g | Karb: 73,48g.
Makan Pagi: Bulgur (Gekocht), Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Äpfel, Milch 1,5%, OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Gekochtes Ei. Makan Siang: Aldi Putenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Orangensaft. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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