|
Бицепсы П 33 Л 32, 90-79-98, живот 90.
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1941 kkal
|
Lemak: 84,52g | Prot: 155,06g | Karb: 136,64g.
Makan Pagi: Егорлык Молоко Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Makan Siang: Мандарины, Пятерочка Яблоко Голден, Dr. Oetker Panna Cotta, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Ого Овсяные Отруби, Куриные Бедрышки (Запеченные), Благояр Голень Куриная. Makan Malam: Сыр Пармезан (Твердый), Hortex Клубника Замороженная, Пятерочка Апельсин, Heinz Барбекю Соус, Куриное Филе, Петелинка Филе Бедра Куриное , Eattery Суп Лапша Куриная . Camilan/Lainnya: Big Bon Чипсы Сметана и Лук, Danone Йогурт с Черникой, Чабан Творог 2%. lagi...
|
berat badan stabil
|