Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2014
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2014:
|
1197 kkal
|
Lemak: 21,62g | Prot: 118,72g | Karb: 133,80g.
Makan Pagi: Икра Минтая, Хлеб, Чай, Зеленое Яблоко, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Makan Siang: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста. Makan Malam: Кофе Латте, Зеленое Яблоко. Camilan/Lainnya: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Куриный Бульон, Домик в деревне Творог. lagi...
|
|
2057 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berdiri - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kateika.89
|