Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2023
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 39,81g | Prot: 135,26g | Karb: 155,34g.
Makan Pagi: Lemper, Muscle First Pro Isolate. Makan Siang: Ketoprak. Makan Malam: Nanas, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Fukumi Beras Porang. Camilan/Lainnya: Edamame, Nanas, Muscle First Pro Isolate. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nuynuydinar
|