Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2023
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2227 kkal
|
Lemak: 79,91g | Prot: 113,12g | Karb: 267,74g.
Makan Pagi: Ветчина Куриная, Мягкая Белая Булка, Яйцо-Пашот, Простой Йогурт, Арбузный Сок, Ананас, Папайя, Азбука Вкуса Мини Круассан, Кухня на Районе Каша из Полбы на Кокосовом Молоке. Makan Siang: НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Метро Каракатица, Dimmidisi Томатный Суп Пюре, Мороженое Пломбир, Смешанный Зеленый Салат, Metro Chef Тайский Соус Чили Сладкий, Овощное Соте, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Makan Malam: BeFit Кальмары в Сливочном Соусе и Рис Ассорти, Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Кокосовое Печенье, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Jahit - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|