Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2023
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 56,07g | Prot: 102,63g | Karb: 128,69g.
Makan Pagi: Prime Kraft Протеин, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, 365 Дней Инжир Сушеный, Магнит Яблоко Гренни Смит, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3. Makan Siang: Куриное Филе Жареное без Масла, Подсолнечное Масло, Морковь, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Сибирский Стандарт Орех Мясной , Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин. Makan Malam: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Хурма, Чай, Омлет или Яичница. Camilan/Lainnya: Геркулес Геркулес Традиционный . lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|