Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1031 kkal
|
Lemak: 29,35g | Prot: 67,35g | Karb: 129,39g.
Makan Pagi: Yakult Less Sugar, Del Monte Chili Sauce, Daun Bawang (Loncang), Telur Dadar, Kraft Cheddar Cheese, Yamazaki My Roti Gandum. Makan Siang: Puro WPRO Banana Yoghurt, Sawi Hijau, Tomat Ceri, Telur Dadar, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah, Bawang Putih Dimasak . Camilan/Lainnya: Siomay, Makaroni. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iichachaaa
|