Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2022
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2022:
|
2038 kkal
|
Lemak: 81,03g | Prot: 120,04g | Karb: 229,35g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 1,5%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Президент Масло Сливочное 82%, Haas Авокадо, Шампиньоны. Makan Siang: Чернослив в Шоколаде, Славянка Конфеты Детский Сувенир , Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Гречка Отварная. Makan Malam: Свити, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Апельсин. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helenananana
|