Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2023
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 50,02g | Prot: 82,18g | Karb: 132,76g.
Makan Pagi: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsepfanne. Makan Malam: Wirz, siedfleisch, Gemüse Bouillon, erbsen, kartoffel, zwiebel, lauch, karotten. Camilan/Lainnya: Mulino Bianco Campagnole, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Essiggurken. lagi...
|
|
2519 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|