Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2023
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 34,08g | Prot: 73,75g | Karb: 337,07g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Beatrice 1% Milk, Redpath Brown Sugar, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas. Makan Siang: Olymel Smoked Chicken Breast, Bananas, Becel Light Margarine, Clementines, Lettuce, Superstore Sliced Italian Loaf. Makan Malam: Selection Cucumber Dressing, Compliments Garden Salad, Betty Crocker Scalloped Potatoes, Compliments Cooked Ham, Cheetos Mac’N Cheese. Camilan/Lainnya: International Delight Crème à Café - Crème Irlandaise, Coffee. lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 36 menit, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|