|
~2412 kcal
waist 83 cm
BF 15%
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 34 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2398 kkal
|
Lemak: 79,00g | Prot: 195,72g | Karb: 201,48g.
Makan Pagi: Pilos Jogurt Proviact 0.9%, Lidl Mcennedy Peanut Butter, Blueberries, Tesco Eat Fresh Eat Me Bananas, Arugula Lettuce, The Nutrition Amino Whey Hydro Pro Chocolate. Makan Siang: Tesco Cherry Tomatoes, Garlic, Lidl Crni Luk, Maslinovo Ulje, Delhaize Penne Rigate Bio Whole Grain, Olitalia Aceto Balsamico Di Modena, Lidl Freshona Tomato puree, Pilos Adriatikos Sir, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Lidl El Tequito Chilli Beans Spicy Red Kidney Beans, Domace Svezi Sir 10%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wombat cakani
|